0629302525
VERHOOG JOUW KWALITEIT VAN LEVEN MET COACH DENNIS
Het gaat niet om hoe oud je wordt,
​
Het gaat om hoé je oud word
* Een pijnscheut onder in de rug als je de boodschappentas op het aanrecht wilt zetten
* Je strekt je even helemaal om dat koffiekopje in het bovenste kastje te pakken maar bij het laten zakken van je arm schiet een pijnscheut door je bovenarm
​
* Je stapt in de auto en reikt voor de gordel, tot je merkt dat je schouder blokkeert
​
* Jouw kleinkinderen komen op je af rennen en je wilt ze optillen, helaas...
​
*je blijft achter ten opzichte van je vrienden bij het wekelijkse rondje mountainbiken
Nee, dit hoort niet bij het leven
Nee dit is ook geen ouderdom
Één training per week is voldoende om jouw lichaam te onderhouden.
Géén abonnement, nergens aan vast.
Systeem opgezet voor wie geen tijd heeft.
DENNIS DE BOER, PASSIE VOOR LEVEN EN BEWEGEN.
BOEK NU VOOR EEN FIT EN MOBIEL LEVEN.
Personal Trainer voor wie geen tijd heeft
Ik geloof dat een gezonde levensstijl begint bij een fit lichaam.
Mijn doel is jou te helpen jouw lichaam te onderhouden.
​
Mijn benadering van fitness en gezondheid met aspecten uit krachttraining en gymnastiek zal ervoor zorgen dat je je geweldig voelt en snel resultaten ziet.
​
-
Wil je meer energie?
-
Betere conditie?
-
Dagelijkse boodschappen met gemak tillen?
-
Harder kunnen fietsen op je mountainbike?
-
Meer plezier en gemak bij de alledaagse activiteiten?
​
-
Één training per week is voldoende om jouw lichaam te onderhouden.
-
Géén abonnement, nergens aan vast.
-
Systeem opgezet voor wie geen tijd heeft.
​
Tarief €40- per les
​
Small group training tot max 5 personen
Tarief €40- per les plus €10- voor ieder extra persoon
​​
Zet nu de eerste stap en boek een afspraak!
​​
​​
MIJN VERHAAL
De route naar een fit en mobiel leven
KWALITEIT VAN LEVEN, COMBINATIE KRACHT EN MOBILITEIT
Voel je goed, leef en lach, eet en speel.
Als jongste van drie jongens heb ik een fantastische jeugd gehad​.
Altijd mocht ik met mijn grote broers mee op pad, het grote avontuur tegemoet.
Toch had ik wel een uitdaging, een bepaalde bewijsdrang om zo maar te noemen.
Mijn vader, evenals mijn beide broers zijn lang. allemaal slank, sterk en aardig afgetraind.
Mijn lichaamsbouw heb ik van mijn moeder, ik was wat steviger en niet zo lang.
Na de middelbare school maakte ik de keuze voor een carrière in de horeca. Eerst de Middelbare hotelschool afgerond waarna ik full time ben gaan werken in de hotellerie.
Dit zorgde voor een aardig ongezonde leefstijl, altijd werken in de avond. Slecht eten op het werk en bij thuiskomst altijd trek.
Toch ben ik altijd zeer geïnteresseerd geweest in sport en beweging.​ Dat hardlopen gezond is én zeer goed voor je mentale gezondheid heb ik altijd geweten. en ik heb altijd gelopen. De grootste uitdaging was structuur omdat ik in mijn werk wisselende diensten had.
Ondanks deze uitdagingen heb ik toch 4 keer de dam tot dam loop gelopen
2 keer de halve marathon van Amsterdam
1 keer de marathon van Amsterdam
2 keer de halve Challenge Almere Amsterdam triathlon
Toptijden heb ik nooit gehaald mede omdat ik altijd wat aan de zware kant ben geweest én omdat mijn voorbereidingen in verband met mijn werk lang niet altijd optimaal waren.
en toch altijd over de finish gekomen zonder blessures
Dit is puur omdat ik altijd door mijn interesse in beweging en training altijd mijn lichaam net zo heb weten te trainen dat ik lichamelijk de inspanning aan kon.
Na het behalen van mijn diploma's fitness trainer 1 & 2 van de Aalo heb ik besloten om mijn tijd te gaan steken in het gezond en mobiel oud worden van mensen. Dit heeft geresulteerd in mijn huidige trainingsmethode.
geïnspireerd geraakt? ​
​
Waar wacht je nog op?
​
Boek vandaag nog een sessie!
Nóg een voordeel, ik kom naar jou toe. Train op jouw favoriete locatie. Thuis, je werk of in een park.